Neues Rohgenuss-Kochbuch: Wir verlosen ein Exemplar
Rohkost-Buchautorin, Workshopleiterin, Mitinhaberin und Köchin der BioWerkstatt in Wien, Michaela Russmann, hat es wieder getan: Soeben ist ihr bereits achtes Kochbuch erschienen. Dieses leitet sie mit ihren rohköstlichen Rezepten durch die vier Jahreszeiten. Für jede Saison gibt es passende Rezepte – mit Zutaten, die Felder und Wiesen gerade hergeben.
Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – die Gerichte werden nicht über 42 °C erhitzt. Dadurch bleiben alle wertvollen Inhaltsstoffe in ihrer ursprünglichen Form erhalten.
Bio und vegan? Selbstverständlich!
Die Rohkostküche von Michaela Russmann ist nicht nur schnell, einfach und für alle leicht umsetzbar, sondern besticht auch durch ihre raffinierte Zubereitung. Ein fades Salat-Einerlei gibt es hier nicht. Farbenprächtige, bunte und liebevoll angerichtete Speisen kommen auf den Tisch. Die von Jochen Russmann, Michaelas Mann, wunderschön in Szene gesetzten Gerichte lassen einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. Russmann, die sich auch in der Food-Revolution-Bewegung gegen Lebensmittelverschwendung engagiert, legt großen Wert darauf, dass die Zutaten saisonal und biologischen Ursprungs sind und zu einem guten Teil aus der Region stammen. Ab und an ein Granatapfel, Cashewnüsse oder Kokosöl kommen zum Verfeinern der Speisen aber schon zum Einsatz.
Frühlingshaft, sommerlich, herbstlich und winterlich
Wie wäre es etwa mit einem Orientalischen Gemüsereis auf Frühlingsart oder einer Zucchinilasagne mit Minzbéchamel? Im Sommer lassen sich Kinder mit einer Wassermelonenpizza garantiert verführen während Erwachsene vielleicht mehr auf den Grieß-Becherkuchen mit Kirschen reflektieren. Im Herbst locken bunt gefüllte Spitzpaprika oder ein Bandnudelpfandl mit Oliven und Sesam. Und in der kalten Jahreszeit erwärmt man sich an Lebkuchencreme an Zwetschgenmus und Apfelkompott oder Marinierten Pilzen auf Staudensellerie.
Nachhaltiges Making of
Schon zur guten Tradition der Russmann-Bücher gehört, dass keine Foodstyling-Tricks angewendet werden. Die Speisen werden so fotografiert, wie sie zubereitet zubereitet wurden. Die Speisen wurden nach dem Shooting von der Familie Russmann auch gegessen. Ausserdem fanden die Shootings zur jeweiligen Jahreszeit – meist im Freien – statt.
Wir verlosen 1 Exemplar des druckfrischen Rohgenuss-Buches!
Wer an der Verlosung teilnehmen möchte, hinterlässt einfach bis Sonntag (18.1.2015), 23h einen Kommentar unter diesem Artikel. Viel Glück! :-)
Michaela Russmann: Rohgenuss – Die vier Jahreszeiten (Verlag Russmann & Sohn, ISBN: 978-3-9503565-5-7)
Aktuell wird das Buch auch bereits auf der gerade laufenden Rohkostmesse in Wien verkauft.
Das könnte dich auch interessieren ...
Rezept zum Veganuary: Linsensuppe mit Räuchertofu
Einen Monat lang rein pflanzlich essen und ins neue Jahr starten. Das "Kochbuch zum Veganuary" von Patrick Bolk macht den Umstieg leicht.
Rezept des Monats: Linsenbraten mit Semmelknödel, veganer Bratensoße & Apfelrotkohl
Bianca Zapatka hat ein weiteres Werk veröffentlicht: "Vegan Soulfood". Wir dürfen euch ein fantastisches Weihnachtsmenü präsentieren.
Rezept des Monats: Vegane Waffeln
Super schnell, super einfach und super gut: vegane Waffeln. Perfektes Wohlfühlessen für die kalten, dunkler werdenden Tage.
16 Kommentare
Ganz lieben Dank für eure zahlreichen Kommentare! Wir haben die Verlosung nun geschlossen und per Zufallsgenerator eine/n Gewinner/in ermittelt. Die Glückliche wurde schon per Mail informiert – also überprüft euren Posteingang. =)
Falls es dieses Mal bei euch nicht geklappt hat, Kopf hoch – die nächste Verlosung kommt bestimmt! :-)
Ich hab‘ mich noch nie über Rohkostrezepte drübergetraut, das Kochbuch wäre eine Gelegenheit, das endlich zu ändern!
Klingt toll! Rohkost ist in meiner Kochbüchersammlung leider noch gänzlich unterrepräsentiert. Ich hoffe wir können das hiermit ändern ;)
Ja bitte ;)
Michis Bücher muss man einfach haben. :)
Ich auch :-)
Also ich hätte wirklich liebend gerne ein Exemplar. Bin Vegetarierin auf dem Weg zur veganen Ernährung.
Wüßte gerne, ob der Becherkuchen genauso gut schmeckt, wie er aussieht…
würde mich sehr über das Buch freuen
Steht ganz oben auf meiner Wunschliste!
Wow, wenn Rohkost so raffiniert serviert wird, bring ich vielleicht auch meinen Freund dazu :-)
Ihre anderen Kochbücher sind alle sehr großartig, würde sehr gerneauch das Neue haben, um noch mehr roh und auch regional zu kochen.
Hätte großes Interesse an dem Buch :)
da bin ich dabei :)
lg
Nur her mit der Inspiration ;-)
Das wär interessant.